こんにちは。マーニです。

残暑厳しいですが、お元気でいらっしゃいますか？

私はこの夏、若干の寝苦しさとあせもに悩まされております(笑)

昨夜は暑さ疲れをブッ飛ばそうと、リラックスヨガに行って来ました。

始まる前から眠いのは毎回で(笑)

眠気と格闘しながらのポージングで。。。

インストラクターさんのお話も聞きたいし、でも眠たいし。。。

（リラックスしすぎなんですな）

うつらうつらの中、ひとつ記憶に残ったのが、

「上体ひねりは内臓をもとの位置にもどしてくれる」そうで

特に右にひねると胃(・・?左にひねると大腸（逆だったかな？）の動きが正常になるそうですよ！

夏バテ防止ですね！

おまけに背中腰も軽くなったような。。。

 

皆さんもお体大切になさってくださいねｍ（・・）ｍ

 

2015-08-13｜カテゴリー： Blog